| ¿Qué es la obesidad?
La obesidad es una enfermedad crónica y consiste
en la acumulación en exceso de grasa en el cuerpo.
Hay diferentes métodos para averiguar la cantidad
de grasa que tenemos. El método más utilizado
es el índice de masa corporal (descubierto por
Quetelet): Índice de masa corporal (IMC)= peso
(en kilogramos)/ altura (en metros) al cuadrado Una
vez obtenido el IMC podemos conocer si tenemos obesidad
y si es así en qué grado: |
| IMC |
Grado de obesidad |
| 20-25 |
Normal |
| 27-29,9 |
Obesidad grado I |
| 30-34,9 |
Obesidad grado II |
| 35-39,9 |
Obesidad grado III |
| >40 |
Obesidad morbida |
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| Entre 25 y 26,9 se considera una zona de
transición, por lo que para considerar que la persona
es obesa hay que valorar la distribución de la
grasa, el ejercicio físico y el estado muscular.
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| ¿Hay diferentes tipos de obesidad?
Dependiendo de la parte del cuerpo donde se acumula la grasa
podemos distinguir dos tipos de obesidades: Obesidad androide:
típica de los varones. La grasa se localiza fundamentalmente
a nivel abdominal, sobre todo en la cintura, también
se ha denominado obesidad en "forma de manzana". Obesidad
ginoide: suele aparecer en la mujer. Se caracteriza porque
la grasa se acumula sobre todo en las caderas "forma de pera".
Los médicos utilizan un método para diferenciar ambos
tipos de obesidad que es el denominado índice cintura/cadera
que consiste en dividir el diámetro de la cintura aproximadamente
a nivel del ómbligo entre el perímetro de la
cadera a nivel de las nalgas: si es mayor de 1 (en los varones)
o de 0,9 en las mujeres se considera obesidad androide, si
es inferior ginoide. |
| ¿Por qué se padece obesidad?
Hay múltiples causas aunque las más importantes
son la sobrealimentación y el sedentarismo, aunque
sin olvidar que la carga genética (tendencia familiar
a la obesidad), influye en aproximadamente un 30%. Otras causas
poco frecuentes de obesidad son: el hipotiroidismo, síndrome
de Cushing, enfermedades hipotalámicas y algunos fármacos:
corticoides, antidepresivos tricíclicos, Fenotiacinas,
Litio, Valproato y antihistamínicos.
Como debe de ser una
dieta equilibrada para perder peso y recomendaciones. |
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